GESTION DU STRESS – SESSION 1 (En visio)

Cette formation a été conçue pour aider les managers à mieux comprendre les mécanismes du stress, à en identifier les signaux d’alerte et à mettre en place des stratégies concrètes pour le réguler durablement, aussi bien pour soi-même que son équipe.

Dans des contextes de travail de plus en plus exigeants, le stress chronique impacte non seulement la santé individuelle, mais aussi la qualité du travail, la coopération et l’engagement. Cette formation vise à redonner des repères clairs, des outils concrets et des leviers d’action pour retrouver de la stabilité, de l’efficacité et de la sérénité au quotidien.

Objectifs de la formation

Cette formation permet de :

• Lutter contre l’absentéisme au sein de son équipe

• Créer les conditions d’un travail plus efficace

• Apprendre à gérer son propre stress

• Comprendre les mécanismes physiologiques et émotionnels du stress

• Développer des stratégies concrètes de régulation

• Renforcer ses capacités d’adaptation face aux situations complexes

Le pack comprend

✔️ Un workbook reprenant les points importants et des exercices pratiques
✔️ L’accès aux sessions en visio

La formation se déroule en ligne, en groupe restreint, afin de favoriser les échanges, l’expérimentation et l’appropriation des outils.

Qui a conçu cette formation ?

Nathalie KAMKUI TCHOUANDONG, diplômée d’un Master 2 en Psychologie du travail, d’un DU en executive coaching, et d’un DU en intelligence collective.

J’accompagne depuis plusieurs années entrepreneurs, managers et cadres confrontés à des défis humains, relationnels et organisationnels.

Convaincue que performance et équilibre ne s’opposent pas, je mets au cœur de mes interventions l’écoute, la clarté des relations et la capacité d’agir avec justesse, même sous pression.

Mon objectif : renforcer la cohésion, restaurer le lien et soutenir le leadership durable au sein des équipes et plus globalement des organisations.